女性の永遠の悩み、アンチエイジング。

時間はみんな平等に過ぎていきますが少しでも若くありたいと思いますよね。

そもそも老化とは体が酸化されて起こる現象です。リンゴやバナナも切ってそのまま置いておくと茶色くなりますよね？鉄も酸化して錆びますよね？それが体の中で起こっているのです。お肌のシミやシワを作ったり病気になったり。

体を酸化する活性酸素はどんな人にも存在するもので紫外線、タバコ、お酒、睡眠不足、ストレスなどでどんどん増えていきます。もともと体には免疫力があって活性酸素を除去してくれるのですがあまりにも増えたり、不摂生などでその免疫力が低下していると体に悪さをするのです。

これまでαリポ酸、ビタミンＥ、ビタミンＣ、リコピン、ＣｏＱ１０などの抗酸化サプリを紹介してきましたが今日は抗酸化ミネラル『セレニウム（セレン）』を紹介したいと思います。

セレニウム（セレン）は紫外線による皮膚の炎症やシミ、シワを予防してくれます。他にも活性酸素が引き起こすトラブルを予防し、体を錆びから守ってくれます。

セレニウム（セレン）はミネラルなので単独で摂っても効果がありません。セレニウム入りのマルチミネラルを摂るのが効果的です。

老化をとめることはできませんが緩やかにすることはできますし、見た目がすべてではありませんが努力するのとしないのでは全く違ってきます。心も体もいつまでも若くありたいですよね。私もキレイに歳を重ねたいと思います。