今スーパーとかドラッグストアに行くと緑茶がズラッと並んでます。なぜ緑茶がいいと言われるのでしょう？

それは緑茶に含まれているカテキンの効果です。２０００年日本癌学会で「1日１０杯以上緑茶を飲む人は、８０代半ばまで生きる確率が高い」という研究発表があったようです。

【カテキンの効果１】

抗酸化作用が高いといわれるビタミンＥの数十倍のパワーをもっています。

【カテキンの効果２】

抗菌、抗ウイルス作用。風邪は緑茶でうがいすると良いと昔から言われてきたのはこのためです。最近では洗剤などにも緑茶成分が入っているものが多いですよね。さらに、食中毒の原因となる菌や、ピロリ菌、聞いたことありますよね？胃の疾病に関係のある菌ですが、この菌にもはたらきかけるようです。

【カテキンの効果３】

最近注目されているダイエット効果です。緑茶自体カロリーもほとんどありませんし、体内で糖を分解する酵素を抑えるはたらきがあり、糖の吸収を抑制します。さらに体脂肪を燃焼するはたらきもあるのでダイエットだけではなく生活習慣病にも効果が期待できます。

緑茶には他にもビタミン、ミネラル、食物繊維、覚醒作用、利尿効果のあるカフェインも含みます。緑茶を飲んでほっとしたことありませんか？

( ´o｀)п＜ ＜(ホ)　(^▽^)良いホが出ましたな

それはアミノ酸の効果です。心身ともにリラックスできます。

あとは美肌成分ビタミンＣです＼(o⌒∇⌒o)/

紅茶、ウーロン茶、お茶にもいろいろありますが茶葉を発酵させない緑茶は生の成分がそのまま残っているのでカテキンの含有量が最も高いのです。

夏にあったかい緑茶もいいのでは？

旦_(゜◇、゜;)ノ~ アヂヂ!

では、また。