春といえばお花見、歓迎会など様々な予定が入っておられると思います。

昨日・今日と続いた雨も、今週末には晴れになりお花見日和になるそうです。

私も今週末にお花見の予定を入れておりますが、気になるのは紫外線。

春は穏やかな季節と思われがちですが、紫外線の量は春先から増え始めます。

紫外線対策は春からきちんと始めることが大切です。

かくいう私も通勤時は、帽子着用で紫外線対策を始めております。

お花見のお弁当に柑橘類などをプラスして

体の外だけでなく、体の内側からも紫外線対策を気をつけてくださいね。