美肌と言えば『コラーゲン』 コラーゲンたっぷりって魅力的な言葉ですよね。 (*￣。￣*)ウットリ コラーゲンを含むサプリメントはもちろんドリンクや マシュマロまで出てます！！(ノ゜��゜)ノびっくり!! ところでみなさん、コラーゲンを摂れば摂るほど美肌に 近づくと思ってますか？確かにコラーゲンはいいけれど、 もっと大切なことがあります。 コラーゲンはたんぱく質の一種で、繊維状に絡み合うこと によって肌の弾力のもとになっています。常に体内で合成 されていますが、加齢とともに合成される量が減るため肌 の弾力が失われると言われています。 ショック☆<(￣□￣;)>☆ショック なので、コラーゲンを補給するのも大事ですが、合成力を アップさせるのも大事になります！ まず、吸収された栄養素は生命維持に関わるところに 優先して使われます。順番からいくとお肌は最後です。 ( ゜ ▽ ゜ ;)エッ!! 本当です。だから、お肌が荒れるということは、栄養がお肌 に回ってきていないということは体が健康でないことをあら わしてます。ということは、まず体を健康にすることが優先 です。体が健康になるとコラーゲンを合成するのに必要な 栄養素が回ってきます。何が必要かというと、ビタミンとミネ ラルです。 さらに効果的なコラーゲンの摂り方ですが、一度にたくさん 摂っても消化しきれません。食後に摂ると食事から摂った ビタミン・ミネラルと一緒に効率良く吸収されます。 高い化粧品もいいとは思いますけど、表面だけじゃまた すぐにダメになってしまいます。体の中から改善し、真の美 肌を手に入れましょう！ バイバーイ♪ヽ@(ｏ・ェ・o)@ノ▽~~~ ウキ♪ | 
