メンタルバランスチョコレート『ＧＡＢＡ』食べましたか？すっごく疲れている時に食べたら生き返った気がしました。

ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆。.::・'゜★。.::・'゜☆。ワーイ!!

そもそもＧＡＢＡって何かご存知ですか？

発芽玄米に多く含まれているアミノ酸の一種で

ガンマーアミノ酪酸（Gamma-Amino Butyric Acid）が正式な

名称です。血流を改善して、脳の神経細胞の代謝を高める

働きがあります。また、神経の興奮を抑える神経伝達物質

としてもはたらくので、不眠や倦怠感などを緩和する効果も

期待できます。

「ブレインフード」って聞いたことありますか？「脳機能改善食品」のことですが、よく見かけるのがイチョウ葉エキス、ＤＨＡなどです。どちらも脳へのはたらきは異なりますが脳の機能を高めるのは間違いなく、併用することによって相乗効果が得られるようです。

どいいうはたらきがあるのかと言うと、

『イチョウ葉エキス』

毛細血管を適度に広げる作用があり、神経細胞に酸素や栄養素を十分に送り込みます。即効性があるのが特徴で、数日以内に効果があらわれるようです。また、血栓をつくるはたらきを妨げる作用もあり、血液をサラサラな状態に保ちます。なので冷え性、肩こりにも良いです。

『ＤＨＡ』

青魚に多く含まれ、認知障害の改善が期待されています。アルツハイマー病で死亡した人と他の疾患で死亡した人の脳内のＤＨＡを比較した結果、脳の記憶に関係すると言われているという部分においてアルツハイマー病ではＤＨＡが半分以下に減少しているという報告もあるようです。

栄養ってスゴイ！！調べてみるといろんな栄養素がでてきますよね。

ワクワク((o(゜▽゜○)(○゜▽゜)o))ドキドキ

まず自分に何が必要かを知ることが大切ですよね。

その上で上手にサプリメントと付き合うことをおすすめします。

とりあえず自分に必要なものを知りたい方はアンケートに答えてチェックしてみて下さい！！

バイバーイ♪ヽ@(ｏ・ェ・o)@ノ▽~~~ ウキ♪