パソコンや携帯、テレビ、読書など目を酷使していないでし

ょうか？目は意外と体に様々な影響を与えています。肩や

首のコリ、頭痛、イライラなど、最近はドライアイの人が増

えているようです。目の表面が乾くと傷がつきやすくなりま

す。頻繁に目薬をさしている人もいますよね。目が疲れて

いると自律神経のバランスがくずれ涙に粘り気がなくなって

蒸発が早くなります。目にはブルーベリー、ビタミンＡ、ルテ

インなどがいいと言われています。また試してみて下さい。