ほとんどの方が経験しているのではないでしょうか？

私も何度か挑戦したことがありますが、今思えば原因も

知らずにただただ食事制限していました。

人間の体は約７０％が水分ですが、代謝力が落ちてくると

この水分に老廃物が溜まる、それが脂肪のブヨブヨ感を

出しているようです。さらにそれが皮下脂肪に入り込むこ

とによって広がり・・・という具合で、この老廃物をスムーズ

に体外に排出すれば体もそのリズムを覚え、基礎代謝も

上がりダイエットに効果的です。体に負担をかけない無理

のないダイエットが長続きの秘訣だと思います。老廃物の

排出はダイエットに留まらず、美肌にも効果的です。