なぜむくみが起こるか？

原因のひとつとして人間が進化して２本足で歩くようになっ

たからだと言われています。下半身が心臓から遠くなった

ため、汚れた血液を心臓に送り返すのに負担が生じて血

行が悪くなりむくみやすくなるようです。長時間の立ち仕事

やデスクワークをしていると血液の循環悪くなりますよね。

合間に伸びやストレッチいれて下さい。膝の裏や、ひじの

裏（？）、鎖骨ライン、肩から首にかけてのラインに老廃物

がたまりやすく手で流すようにマッサージすると血行がよく

なって美肌効果もあるとエステで教えてもらいました。やっ

て見てください。気持ちいいですよ。