私事ですが、今日寝坊してしまいました。

どうやって目覚ましをとめたのか・・・全く覚えていません。

そんなこんなで朝食もとらずに家を飛び出しました。

みなさんはきちんと朝食をとられてますか？

朝食をとることによって頭も目覚めます。

さらに朝食を抜くと、昼・夜でまとめて食べてしまい、エネル

ギーが消費しきれず太る傾向がありますし、体内時計もく

るってしまいますよね。今日は通勤途中で簡単なものを

買ってすませてしまいましたが、心のゆとりをもつために

も、ゆっくり朝食をとる時間をもちたいものですね。