柔軟性があるとは何にしろいい響きです。

洗濯の柔軟剤は柔らかくて気持ちがいいし、

柔軟性のある人はとても魅力的ですよね。

そしてそして体の柔軟性ですが、これは年齢とともに減

っていき、老化の指標にもなります。それに体が柔らか

くなると日常生活での動きも大きくなり、２００kcalも消費

が増えるようです！２００kcalと言うと、ご飯１杯分くらい

です。更にストレッチをして関節を伸ばすことにより滞っ

てた老廃物が流れたり血行が良くなります！

体は正直で、磨けば磨くほど、鍛えれば鍛えるほどきち

んと応えてくれます。美は１日にして成らず！