先日、鳥取の親戚から20世紀梨が送られてきました。毎年送ってくれるんですけど、これがとてもおいしい(⌒∇⌒)

梨にも栄養はあります！

・カリウムがナトリウムの排出を促進し、血圧を下げる作用があります。

・アスパラギン酸を含むため利尿作用があります。

・水分が８８％含まれています。

・ざらざらとした舌ざわりは便秘解消に良い成分が含まれているからです。

また、果物は切って保存しても丸ごと保存しても栄養価はあまり変わらないようです。パイナップルは日光に当てて1週間程置いてたら逆にビタミンＣが増えたという報告もあります。

食欲の秋到来です！！おいしいものたくさん食べて秋を楽しんで下さい。

でも食べすぎは禁物！！ダイエットサプリに頼る破目にならないように気をつけて下さい！！

ではでは・・・

スイーツケアのオーダーサプリメントをよろしくv(￣ー￣)v